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Randonnées accessibles pour les Seniors Actifs ! - MountainPassions Blog
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Randonnées accessibles pour les Seniors Actifs !

Randonner en toute sérénité pour les seniors et sélection de randos faciles

Orciéres, semaine patrimoine. ©G. Baron
Orciéres, semaine patrimoine. ©G. Baron

La randonnée, est excellente pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Randonner avec un équipement adapté est recommandé et possible grâce aux semelles et au kit de survie des pieds Sidas ! De nombreuses escapades sont à l’honneur cet été pour des expériences uniques comme des randonnées oenologiques dans les Bauges, une marche du silence autour du monastère en Chartreuse, une rando coaching et méditation à Morzine, une rando gourmande dans les hameaux d’Auris en Oisans… à vos semelles, prêts, marchez !

Promotion

Outdoor bien-être & respirabilité : 3feet outdoor

Pied plat, pied cambré, pied medium : à chaque profil sa semelle. Ces semelles anatomiques sont spécialement conçues pour les activités en extérieur : elles bénéficient de perforations qui favorisent la respirabilité, d’une mousse de confort et d’un pad au talon qui amortit les chocs. Mais le cœur de leur technologie réside dans la coque adaptée aux pieds à voûtes plantaires hautes (3,4 cm), medium (3.1 cm) ou basses (2.8 cm) favorisant l’alignement du corps : la semelle n’est plus seulement une question de confort, c’est la clef pour pratiquer des activités outdoor en toute sérénité !

semelles anatomiques sont spécialement conçues pour les activités en extérieur
Semelles anatomiques sont spécialement conçues pour les activités en extérieur

  • Perforations : respirabilité maximum
  • Mousse de confort
  • Coque adaptée au type de pied
  • Pad talon : amorti

Prix: 39.95€


Promotion

Le kit de survie des pieds : Foot Care Kit

petit kit de survie des pieds
Un petit kit de survie des pieds

Composé d’une crème anti-frottement, d’un gel cryo de récupération, de pansements, de capuchons et tube en gel de protection pour orteils… Ce petit kit de survie des pieds est le compagnon indispensable d’une randonnée sans avoir mal aux pieds. 

Prix: 24.95€


Randonnées accessibles

Aiguille Noire, Valloire ©A Pernet -  Valloire Tourisme
Aiguille Noire, Valloire ©A Pernet – Valloire Tourisme

Pays Chambérien

Randonnées Oenologiques : Une Expérience Unique

Hameau les Cours ©Oisans Tourisme
Hameau les Cours ©Oisans Tourisme

Dans les vignobles des Parcs naturels des Bauges et de Chartreuse dominant la vallée, sur le site de l’éboulement du Granier au moyen-âge, plus grande catastrophe qui eut lieu dans les Alpes, on trouve un environnement de toute beauté, qui donne au territoire des caractéristiques favorables à la culture viticole. Ici vignobles, lacs et montagnes se tutoient et offrent les randonnées les plus variées, les plus originales et les plus grandioses, suivies de prestation œnologique chez le vigneron. Dégustations généreuses de vins divers, voire rares pour certains.

A partir de 1 personne / Tél. 06 72 72 98 42 /Webwww.alpes-flaveurs.com


Chartreuse

Marche du silence autour du monastère

Vue aerien Monastère Grande Chartreuse
Monastère Grande Chartreuse, vue aerien

Découvrir, pas à pas, le Désert de Chartreuse en marchant sous les contreforts du Grand Som, en cheminant à travers une forêt d’exception®… guidés pour accueillir et savourer le silence au fil de la marche. On pourra même gagner la combe choisie pour construire le premier ermitage des moines Chartreux et ainsi rejoindre la Correrie (Musée de la Grande Chartreuse) en empruntant la piste, puis la route qui longe le monastère. Au gré des haltes, François conte l’histoire de ce lieu, de ses habitants, et répond à toutes les questions et interrogations. Une randonnée qu’il est possible de faire à la journée ou sur une ½ journée.

Tarifs journée : Individuel ou particulier : 40 € adulte, 20 € enfant (6 places) / Couple : 70 € / Famille : 80 € (3 personnes) ; 20 € par personne supplémentaire.

Tarifs ½ journée : Individuel ou particulier : 30 € (6 places) / Couple : 50 € / Famille 60 € (3 personnes) ; 20 € par personne supplémentaire.

Infos www.francoisruby.com


Morzine

Rando coaching et méditation

Séance de yoga à Morzine
Séance de yoga à Morzine

Allier nature, développement personnel et yoga ?

C’est ce que propose Flora Richard à Morzine ! Un moment unique de coaching de vie en extérieur suivi d’une séance de yoga (selon les souhaits) qui permet de s’approprier tous les bienfaits de l’environnement et de repartir avec des outils concrets et un souvenir apaisant.

Tarif : 70€ le coaching, 90€ coaching + yoga.

Informations : 1h de randonnée coaching + 30min de yoga (optionnel).

Contact : Flora Richard – +33 (0)6 82 88 98 45

www.florarichard-coach.com


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